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Michi läuft Marathon

Michi läuft Marathon

Vom Schwimmer zum Läufer

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Veröffentlicht am 17. April 201518. April 2015 von Michi

Ein ruhiger Dauerlauf

Mein Plan: 8 – 9 km lockerer Lauf

  • Distanz: 8,51 km
  • Zeit: 0:46:48
  • Pace: 5:30 min/ km
  • HF ø133

Bedingungen: Leicht bewölkte 12 Grad und sehr extrem windig.

KategorienLaufen, Training SchlagwörterRegeneration, Wettkampfvorbereitung

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