Eine stramme Woche geht zu Ende

Mit dem heutigen Nachmittagslauf bin ich auf insgesamt 72 Kilometer in dieser Woche gelaufen. Huiii, so viele Kilometer bin ich seit Monaten nicht mehr in einer Woche gejoggert 🏃 Aber booooah, trotz des angenehmen GA1-Tempos habe ich den gestrigen Tempodauerlauf noch sehr gut gemerkt und ab KM 15 wurde es beschwerlich. Fühlte mich fast wie eine 🐌😝 Die Kraft war weg, die Beine wurden schwer. „Durchhalten“ hieß die Devise, denn es warteten schon ☕🍰☕🍰 auf mich. Alles in allem war es ein schöner Lauf und das Wetter herbstlich frisch 🤗

Das Doppel am Samstag

Das waren wieder einmal zwei schöne Trainingseinheiten. Die erste heute morgen ab 8:45 Uhr. Schwimmtraining 🏊 nüchtern mit anschließend ausgiebigem Frühstück ☕🍞☕ Nach ein paar Stunden rödeln im Keller, gefolgt von Käffchen & Kuchen 🍰☕ lag wieder der obligatorische Tempodauerlauf an. Bei 4 Grad und böigen 3 bft. Wind waren die ersten Kilometer recht frisch. Die nassen und mit Laub bedeckten Wege waren teilweise unsicher zu laufen. Aber egal, den TDL habe ich trotzdem durchgezogen und war am Ende 1½ Minuten schneller als vor 10 Tagen 🙏😊

Statistik März 2017

  • 16 Trainingsläufe, 204,73 Kilometer
  • 7 Schwimmtraining, 17,4 Kilometer

Eigentlich wollte ich am 26. März beim Travelauf in Bad Oldesloe starten. Es sollte ein letzter Testlauf für den Hamburg Marathon werden. Zur Vorbereitung auf das Rennen hatte ich mein Lauftraining in der Woche reduziert und mit einem lockeren Lauf am 23. März beendet. Leider erkrankte ich am Samstag. Ich musste meinen Start beim Travelauf absagen und habe für den Rest des Monats flach gelegen.

Mein Start beim City Triathlon Bremen 2017

Anmeldung erfolgt, beim City Triathlon Bremen 2017
Anmeldung erfolgt, beim City Triathlon Bremen 2017

Nachdem ich im letzten Jahr in Bad Oldesloe beim Poggensee Triathlon, als Starter in der Hobbygruppe, und als Staffelläufer beim Ostseeman in Glücksburg eine wirklich sehr sympathische „Triathlon-Szene“ kennen lernen durfte, habe ich mich heute entschieden, meinen ersten so richtigen Triathlon beim City Triathlon in Bremen über die Olympischen Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen) zu absolvieren. Auf dem Weg dahin werde ich noch einige Läufe bestreiten und natürlich wieder beim Poggensee Triathlon, dieses Mal als Starter in der Sportgruppe, an den Start gehen.